Rückenschulung

Rückenschulung:

Dienstag von 18:45 - 20:00 Uhr 

Vorturner:

Helga Zachbauer       

                            

 

Wer seinem / ihrem Rücken und seiner / ihrer Haltung etwas Gutes gönnen möchte,

kann bei uns am Dienstag die Körperhaltung verbessern, Verkrampfungen und

unbewusste Anspannungen lösen. 

Rückenschmerzen und Haltungsschäden haben meist ihre Ursache in Bewegungsarmut

und einer untrainierten und schwachen Rückenmuskulatur. Diese Schwachstellen zu 

beseitigen, das versuchen wir gemeinsam mit gezielten Übungen.

Denn:

Wohlfühlen, Fitness und Aktivität bedeuten mehr Lebensqualität bis ins hohe Alter.