Wirbelsäulengymnastik

Di. 18:45 - 20:00 Uhr

Vorturner:

Helga Zachbauer 

 

Ziel unseres Turnens ist eine Kräftigung unserer Muskulatur,

bessere Ausdauer und Beweglichkeit.

Wichtig ist auch die Gleichgewichtsschulung.

Wir wollen anfangs den Alltags- oder Arbeitsstreß abbauen.

Anschließend wärmen wir uns auf. Wir üben abwechslungsreich mit oder ohne Handgeräten.

Zum Abschluss lassen wir unsere Turnstunde mit Spiel und Spaß ausklingen.

 

Gemeinsam freuen wir uns auf neue Teilnehmer,

die auch ihren Bewegungsdrang in der Gruppe bewältigen wollen.